Llagas en el paladar: las mejores alternativas para curarlas y prevenirlas

A pesar de no ser, ni mucho menos, un problema de salud grave, las llagas en el paladar pueden ser muy dolorosas y molestas. Sobre todo, a la hora de hablar o comer.

Aunque, afortunadamente, estas suelen desaparecer por sí solas en un par de días, existen formas de aliviar sus síntomas rápidamente e incluso prevenir su aparición. Todo lo que necesitas para olvidarte de ellas y disfrutar al máximo de esa comida con amigos que lleva tanto tiempo planeado.

Y de eso es precisamente lo que veremos en el artículo de hoy: cuáles son las causas que favorecen la formación de llagas en el paladar, cómo tratarlas adecuadamente y algunas medidas altamente eficaces para prevenirlas. ¡Toma nota!

¿Por qué salen llagas en el paladar?

Todos hemos tenido llagas en la boca alguna vez, y sabemos de sobra cómo son.

Se trata de unas úlceras o heridas que aparecen en las mucosas de la boca (cara interna de las mejillas, lengua, encías…) con forma circular u ovalada y de color blanco y rojizo en sus bordes.

Estas pequeñas lesiones bucales (también conocidas como aftas) provocan dolor o molestias al tacto, suelen desaparecer tras unos días y no son contagiosas. Es decir, que  no hay que confundirlas con otras enfermedades como el herpes, que sí puede transmitirse de persona a persona. 

Las llagas en el paladar no son, por lo general, indicativo de otros problemas de salud grave, aunque es aconsejable prestarles atención para descartar determinados problemas de salud subyacentes, como infecciones víricas, lupus, VIH, cáncer bucal o el ya citado herpes.

Existen varios factores que pueden favorecer la aparición de aftas, como por ejemplo:

• Traumatismos orales: malas mordidas, golpes en la boca, contacto con cuerpos sólidos o roces de la ortodoncia, etc.
• Dieta con un escaso volumen de minerales y vitaminas (sobre todo, las de los grupos B y C)
• Sistema inmunológico debilitado
• Cambios hormonales y factores genéticos
• Quemaduras provocadas por el consumo de alimentos muy calientes
• Altos niveles de estrés o ansiedad
• Consumo excesivo de tabaco y/o alcohol

Cómo curar las llagas en el paladar en el menor tiempo posible

Las llagas en el paladar, por lo general, desaparecen por completo tras un par de días.

Sin embargo, es posible acelerar este proceso tomando ciertas precauciones y mediante el uso de determinados medicamentos y remedios caseros.

Un truco ideal es hacer enjuagues con colutorios antisépticos libres de alcohol. O más sencillo todavía, soluciones de agua tibia con sal o bicarbonato.
También puedes echar mano de productos específicos para aptas que se venden en farmacias, aunque solo te los recomendamos si las llagas te molestan mucho.

Otras alternativas muy efectivas es colocar hielo directamente en las llagas, o aplicar un poco de agua oxigenada con la ayuda de un bastoncillo de algodón para reducir la inflamación de la mucosa.

Productos como el yogur, el zumo de limón o la infusión de manzanilla también pueden ayudarte a curar las llagas, mientras que los alimentos picantes, ácidos, especiados o muy calientes tienden a agravar el problema. ¡Evítalos siempre que puedas!

Por último, es aconsejable reducir o interrumpir el consumo de tabaco y alcohol, ya que irritan las mucosas de la cavidad oral.

Evita la aparición de llagas en el paladar: 5 tips esenciales para prevenirlas

A pesar de que no existen fórmulas milagrosas para evitar la aparición de las llagas en el paladar, puedes prevenirlas de forma bastante eficaz introduciendo ciertos hábitos o prácticas cotidianas en tu rutina diaria:

• Lávate los dientes al menos  dos veces al día , utilizando un cepillo de cerdas suaves, hilo dental y colutorio
• Sigue una dieta sana y equilibrada rica en vitaminas y minerales
• Controla tus niveles de estrés y ansiedad. Practica técnicas de relajación, medita y haz deporte y actividades que te resulten placenteras siempre que puedas.
• Controla la ingesta de alimentos que irriten las mucosas de la boca. Como por ejemplo, los productos ácidos, picantes o muy calientes.
• Reduce o suprime el consumo de alcohol y cigarrillos.

Y con esto, llegamos al final del artículo. Esperamos que te haya resultado interesante, pero sobre todo, útil para saber cómo curar y prevenir las llagas en el paladar.

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