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Esta tendencia tiene, hasta la fecha, más de dos mil millones de visitas en TikTok y continúa fascinando. Y, no, “mewing” (traducido como “maullido” en castellano) no está vinculado a los sonidos que emiten los felinos.
En realidad, su nombre hace eco de su creador, el ortodoncista británico John Mew. A principios del siglo XX advirtió sobre los problemas de salud relacionados con la debilidad de las mandíbulas (en particular debido al consumo generalizado de alimentos blandos y cocidos).
Por ello desarrolló una técnica, sobre la que no hay consenso, que le permite trabajar la posición de los dientes y así fortalecer la mandíbula.
Pero fue realmente gracias a su hijo, el Dr. Mike Mew, que la técnica se hizo popular. En 2018, publicó un vídeo de YouTube sobre este tema, que ha sido visto más de 1,8 millones de veces.
Desde entonces, la técnica se ha extendido e incluso se ha vuelto viral en TikTok, pero no por los mismos motivos que los expuestos por su creador.
Así, en miles de vídeos de antes/después (a veces impresionantes), los usuarios de la red social prometen que es el método perfecto para «reducir visualmente la papada». Pero, ¿qué hay de realidad?
Mewing qué es
El concepto es sencillo. Simplemente, hay que cerrar la boca, colocando la mandíbula superior e inferior una encima de la otra, con los dientes apretados y luego presionar la lengua completamente contra el paladar. Así, la papada se eleva, o incluso desaparece, y se rediseña la mandíbula, dicen las teorías por TikTok.
Aunque el efecto inmediato es sorprendente (si creemos en los vídeos compartidos), este consejo no tiene efecto con el tiempo . De hecho, muchos expertos aseguran que no recomendarían esta técnica para obtener resultados permanentes.
Aseguran que no es realista que alguien pueda mantener esta ‘pose’ durante todo el año y cada día. Esto más bien es un gesto que hacen las celebrities sobre la alfombra roja para dar la impresión de una mandíbula refinada.
¿Cómo hacer mewing?
Practicar el mewing es sencillo, en teoría, pero requiere constancia y atención. Aquí te dejamos un paso a paso:
- Posición de la lengua. El primer paso es cerrar la boca y colocar la lengua contra el paladar. Es importante evitar que la lengua toque los dientes frontales . Al principio el ejercicio puede resultar agotador, pero no se deben relajar los músculos de la lengua. Este ejercicio se debe practicar a diario y de forma constante, según vídeos de TikTok.
- Fingir que tienes un chicle. El segundo paso es fingir que estás presionando un chicle con la lengua contra el paladar. A veces hablamos de “masticar la lengua”.
- Respiración nasal. Es esencial respirar por la nariz en lugar de por la boca. La respiración nasal es una parte crucial del mewing, ya que ayuda a mantener la lengua en la posición correcta y contribuye a un desarrollo facial óptimo.
- Postura general. La postura del cuerpo también juega un papel importante. Mantén la cabeza en una posición neutral, con la barbilla ligeramente hacia abajo, y asegúrate de mantener una buena postura general.
Posibles efectos secundarios del mewing
Sobre todo, porque, si bien reposicionar la lengua parece un gesto inofensivo a primera vista, en realidad podría tener un impacto en nuestra salud bucal.
Algunos expertos advierten que la tendencia del mewing para reducir la papada no está exento de riesgos, ya que requiere mantener los dientes en contacto durante todo el día, lo que puede provocar mucho desgaste y agrietamiento en el esmalte.
Además, si se hace de forma inadecuada, puede provocar dolor en el cuello, en la boca, y posiblemente pueda provocar una desalineación de los dientes.
Sin embargo, hasta la fecha, no existen ningún estudio científico que demuestre los efectos positivos o negativos del “mewing”.
Preguntas frecuentes (FAQs)
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¿Qué es el mewing?
El mewing es una técnica desarrollada por el ortodoncista británico John Mew, que consiste en cerrar la boca, colocar la lengua contra el paladar, y mantener los dientes apretados. Se popularizó por su hijo, el Dr. Mike Mew, y ha ganado fama en TikTok por supuestamente redefinir la mandíbula y reducir la papada.
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios del mewing?
Mantener los dientes en contacto constante puede provocar desgaste y agrietamiento del esmalte. También puede causar dolor en el cuello, en la boca, y desalineación de los dientes si se hace incorrectamente.
¿Es necesario realizar el mewing todo el día?
No es realista ni recomendado mantener la posición del mewing todo el día. Los expertos sugieren que puede ser más un gesto temporal, como lo hacen las celebridades en la alfombra roja para mejorar la apariencia de la mandíbula.
¿Qué beneficios se supone que tiene el mewing?
Los defensores del mewing afirman que puede redefinir la mandíbula, reducir la papada y mejorar la postura general de la cara. Sin embargo, estos beneficios no están científicamente comprobados.