Indice de contenidos
¿Sabías que la canela es más que un ingrediente indispensable para preparar postres deliciosos y darle un toque diferente a tu café de la mañana?
Pues resulta que, en efecto, esta especia no solo tiene usos culinarios, sino que también puede convertirse en un importante aliado para mejorar nuestra belleza y bienestar.
¿Te gustaría conocer todos sus beneficios? Quédate con nosotros y presta mucha atención, porque en el artículo de hoy te contamos qué es exactamente la canela y cuáles son algunas de sus ventajas más destacables. ¡Vamos allá!
¿Qué es la canela?
Originaria del sur de Asia, la canela es una de las especias más antiguas conocidas por la humanidad.
Su historia se remonta a más de 4.000 años, cuando era usada por los antiguos egipcios en varios de sus ritos religiosos, o como parte indispensable de sus técnicas y procesos de embalsamado.
Pero, ¿de dónde se saca la canela?
Este producto es, ni más ni menos, que la corteza interior de un árbol perenne conocido como el canelo, de la familia de los lauráceos.
Para obtenerla, se debe pelar la corteza exterior y dejar secar la corteza interior, que se enrolla de forma natural, formando las características ramitas de canela que todos conocemos.
Del mismo modo, cabe destacar que existen 2 tipos principales de canela: la canela de Ceilán, más cara y de sabor más suave y delicado; y la canela Cassia, que es la más común y la que probablemente tienes en tu despensa.
Más allá de su sabor único y aroma embriagador, la canela contiene una serie de compuestos bioactivos que la convierten en un verdadero tesoro para la salud y el bienestar.
Como, por ejemplo, aceites esenciales, taninos, antioxidantes y, por supuesto, el cinamaldehído: compuesto responsable del sabor de la canela y que cuenta, además, con una excelente capacidad antibacteriana.
¿Qué beneficios tiene la canela?
A continuación, te contamos 5 motivos por los que la canela no debería faltar en tus rutinas de belleza y autocuidado:
1. Combate el envejecimiento
Uno de los grandes superpoderes de la canela es su excepcional capacidad antioxidante.
Estos compuestos tienen una importancia crucial, ya que ayudan a proteger nuestras células de los daños causados por los radicales libres (pequeñas moléculas inestables que pueden acelerar el proceso de envejecimiento y provocar diversas enfermedades).
Más concretamente, la canela destaca por contener una alta concentración de polifenoles, un tipo de antioxidante que ayuda a combatir el daño celular y reduce los signos del envejecimiento, como las arrugas y la pérdida de elasticidad de la piel.
2. Reduce la inflamación
La inflamación es una respuesta natural del cuerpo ante una lesión o infección, pero cuando se vuelve crónica puede causar problemas serios, incluida la irritación de la piel.
Aquí es donde entra en juego la canela. La cual, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, puede ayudar a calmar la piel irritada, reducir el enrojecimiento y aliviar las molestias asociadas con condiciones como el acné o la dermatitis.
¿No lo crees? Prueba con una sencilla mascarilla de canela y miel y observa sus milagrosos efectos.
3. Combate hongos e infecciones
El cinamaldehído, del que ya hablamos anteriormente, es un compuesto activo de la canela que ha demostrado ser de lo más eficaz en la lucha contra diversas bacterias, incluidas las que causan infecciones en la piel y el cuero cabelludo.
Para beneficiarte de este excepcional componente, puedes añadir unas gotas de aceite esencial de canela a tu champú o acondicionador habitual y así ayudar a mantener tu cuero cabelludo limpio y saludable.
4. Mejora la circulación sanguínea
La canela tiene la capacidad de mejorar la circulación sanguínea, lo que significa que puede ayudar a aumentar el flujo de sangre hacia la piel y el cuero cabelludo.
Esto último resulta de lo más útil, puesto que una mejor circulación significa más oxígeno y nutrientes para las células de la piel y los folículos pilosos, dando como resultado una piel más radiante y un cabello más fuerte y saludable.
Además, también ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, cuyos picos pueden provocar inflamación, envejecimiento prematuro y acné.
5. Tiene propiedades exfoliantes
Sí, la canela también puede ser un gran ingrediente para exfoliar tu piel.
Un excelente truco de belleza es mezclar un poco de canela en polvo con miel o aceite de oliva para crear un exfoliante casero que eliminará las células muertas y dejará tu piel suave y renovada. ¡Pruébalo!
¿Qué te ha parecido el artículo?, ¿te ha ayudado a descubrir todos los usos y ventajas de la canela?
Si deseas conocer otros secretos de belleza y autocuidado, en el blog de Druni encontrarás decenas de artículos muy interesantes y útiles para sentirte mucho más guapa y vital.
Como, por ejemplo, el post que te presentamos a continuación, en el que te contamos qué es el cardamomo y para qué sirve. ¡Toma nota!
Más artículos relacionados
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
Preguntas frecuentes (FAQs)
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
¿Por qué la canela ayuda a combatir el envejecimiento?
La canela es rica en antioxidantes, especialmente polifenoles, que protegen las células de los daños causados por los radicales libres. Esto ayuda a reducir signos de envejecimiento, como arrugas y pérdida de elasticidad en la piel.
¿Cómo puede la canela ayudar a reducir la inflamación en la piel?
La canela tiene propiedades antiinflamatorias que pueden calmar la piel irritada, reducir el enrojecimiento y aliviar molestias de problemas cutáneos como el acné o la dermatitis. Se recomienda una mascarilla de canela y miel para aprovechar estos beneficios.
¿La canela sirve para combatir infecciones y hongos en la piel?
Sí, el cinamaldehído, un compuesto activo de la canela, es efectivo contra diversas bacterias que causan infecciones en la piel y el cuero cabelludo. Puedes añadir unas gotas de aceite esencial de canela al champú para mantener un cuero cabelludo limpio y saludable.
¿De qué manera mejora la canela la circulación sanguínea?
La canela estimula la circulación sanguínea, lo que permite que más oxígeno y nutrientes lleguen a la piel y al cuero cabelludo. Esto puede hacer que la piel luzca radiante y el cabello se fortalezca.