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Tus pies son la base de tu cuerpo y, sin embargo, a menudo son la parte más descuidada. Con el tiempo, la piel muerta y las callosidades pueden acumularse, haciendo que tus pies luzcas desarreglados y nada saludables. Pero, ¿cómo eliminar la piel muerta de los pies?
A continuación, te presentamos una rutina completa para eliminar la piel muerta y mantener tus pies suaves y saludables.
¿Por qué es tan importante cuidar los pies?
“Los pies son la base de nuestro cuerpo, soportan nuestro peso y nos facilitan la movilidad diaria. Sin embargo, confirmamos que son la parte a la que menos tiempo dedicamos”, aseguran Marta Barrero y Elena Ramos, farmacéuticas, expertas en dermocosmética, directoras de The Secret Lab y portavoces de Druni.
Además, las expertas añaden que “un cuidado adecuado de los pies no solo mejora su apariencia, sino que también contribuye a nuestra salud general, previniendo problemas como durezas, callos, infecciones, y dolores. Mantener los pies saludables es esencial para una vida activa y confortable, por lo que merecen nuestra atención y cuidado regular”.
¿Cómo cuidar los pies?
Cuidar los pies es esencial para mantenerlos saludables y evitar problemas como la piel seca, las callosidades y las infecciones. A continuación, en el siguiente apartado te daremos respuesta a cómo eliminar la piel muerta de los pies. Pero, primero, has de saber cómo cuidarlos.
“Debemos lavar los pies a diario, con agua tibia y un jabón suave. Secarlos por completo, poniendo especial atención al espacio entre los dedos, para evitar el crecimiento de hongos y aplicar una crema hidratante específica para pies, idealmente antes de dormir, evitando el espacio entre los dedos para prevenir la humedad”, detallan las portavoces de Druni de The Secret Lab.
Y, por supuesto, no podemos olvidar las uñas (recuerda que también forman parte de los pies). “El cuidado de los pies también pasa por mantener unas uñas bien cuidadas. Debemos cortarlas y limarlas en sentido rectangular para evitar las uñas encarnadas”, recuerdan las expertas.
“El calzado que utilizamos también es fundamental. Los zapatos deben ajustarse, ofreciendo un soporte adecuado. En lo posible, evitar los tacones altos y zapatos puntiagudos que pueden causar presión”, puntualizan las farmacéuticas.
¿Cómo eliminar la piel muerta de los pies?
Marta Barrero y Elena Ramos, farmacéuticas, expertas en dermocosmética, directoras de The Secret Lab y portavoces de Druni, desvelan el paso a paso definitivo de cómo eliminar la piel muerta de los pies:
- Paso 1. Remoja los pies en agua tibia durante 10-15 minutos. “En nuestro centro de estética añadimos unas sales del Mar muerto que, además, contienen urea, aloe vea, aceite de girasol, extracto de manzanilla y lavanda. Esta sinergia ayuda a ablandar la capa dura de la piel y facilitar la eliminación de durezas”.
- Paso 2. Exfoliación. “Podemos ayudarnos de una piedra pómez o un exfoliante específico para pies, frotando suavemente con movimientos circulares. Frota vigorosamente las áreas donde más piel muerta se suele acumular, como talones y plantas de los pies”.
- Paso 3. Aplica una Crema hidratante específica para pies. “La mousse que aplicamos nosotras contiene urea, ácido hialurónico, aceite de oliva y hamamelis. Estos ingredientes ayudan a nutrirlos y mantenerlos con un aspecto saludable. Una opción es realizar envolturas para pies una vez por semana, que hidratan en profundidad y garantizan una suavidad extrema”.
“Y si hacer esto en casa nos parece un engorro, siempre podemos recurrir a las pedicuras en centros profesionales, que además de eliminar de forma más eficaz las pieles muertas y realizar un cuidado integral de los pies, son súper placenteras”, finalizan las expertas.
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Preguntas frecuentes (FAQs)
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¿Por qué es importante cuidar los pies?
Cuidar los pies es esencial porque soportan el peso de nuestro cuerpo y nos facilitan la movilidad diaria. Un buen cuidado de los pies no solo mejora su apariencia, sino que también previene problemas como durezas, callos, infecciones y dolores, contribuyendo a nuestra salud general y calidad de vida.
¿Cómo puedo cuidar mis pies diariamente?
Para cuidar tus pies a diario, lávalos con agua tibia y jabón suave, sécalos bien, especialmente entre los dedos, y aplica una crema hidratante específica para pies, evitando el espacio entre los dedos para prevenir la humedad. Además, mantén las uñas bien cortadas y limadas, y usa un calzado adecuado que ofrezca soporte y evite la presión excesiva.
¿Es necesario remojar los pies antes de eliminar la piel muerta?
Sí, remojar los pies en agua tibia ayuda a ablandar la capa dura de piel, facilitando la eliminación de durezas y piel muerta de manera más efectiva y sin causar daño.
¿Qué tipo de crema hidratante debo usar para mis pies?
Es ideal utilizar una crema hidratante específica para pies que contenga ingredientes como urea, ácido hialurónico, aceite de oliva o hamamelis, que ayudan a nutrir y mantener la piel suave y saludable.