¿Cómo tratar un eritema solar en la piel?

El eritema solar es el término que se utiliza en medicina para referirse a las quemaduras solares, que aparecen cuando nos exponemos demasiado tiempo al sol, especialmente sin protección, y se caracterizan por el enrojecimiento de la zona de piel expuesta, que puede ir acompañado de dolor intenso.

Muy habituales ahora que llega el verano, el correcto tratamiento del eritema solar es clave para evitar o al menos reducir los daños que puede causar una quemadura.

Aun así, hay que decir que el eritema solar en la piel tan solo afecta a la capa más superficial de la epidermis, por lo que se trata de una quemadura leve que no llega a dañar la dermis.

Conscientes de que son muchas las personas que van a padecerlo este verano, desde Druni te vamos a contar cómo tratar un eritema solar, mediante una serie de tips que te ayudarán a aliviar los síntomas.

Tratamiento de un eritema solar

El uso de cremas hidratantes es lo más importante para tratar y evitar los granitos de un eritema solar, con el objetivo de  mantener la piel hidratada y reducir la temperatura. 

Nada más producirse la quemadura, te recomendamos ducharte con agua fría y aplicarte una generosa capa de after sun, que es una loción relajante que te permitirá calmar el ardor en la piel producir por la exposición solar, a través de una combinación de ingredientes como el aloe vera, la glicerina o la manteca de karité.

Así mismo, es importante mantener la quemadura al aire libre y no taparla, para favorecer que respire. Eso sí, en caso de que salgas a la calle, es imprescindible utilizar protector solar, aunque  lo ideal es que evites el sol por completo durante al menos un par de días. 

En caso de que tengas que salir, si la quemadura está en la cara, debes aplicar un protector solar facial con factor 50, y sobre todo, asegurarte de que la crema está en buen estado y no ha caducado.

Además, debes asegurarte de mantener el eritema solar limpio, lavándolo a diario y, a poder ser, al menos dos veces al día.

¿Cuáles son las causas de un eritema solar?

Todas las causas de un eritema solar están relacionadas con la exposición solar excesiva, que hace que la melanina del cuerpo no pueda proteger la piel de manera adecuada, provocando la aparición del eritema.

Esta es la razón por la que las personas con la piel muy blanca son las más propensas a sufrir eritemas solares, pudiendo aparecer en apenas 15 minutos si no se protegen debidamente. Y, además de al eritema, estas personas también son más propensas a la aparición de manchas, al envejecimiento prematuro o a enfermedades más graves como el cáncer de piel.

Así mismo, los niños y los bebés son más sensibles a los eritemas solares, siendo fundamental extremar las precauciones en ellos, aplicando protector con un alto SPF y evitando las horas de mayor exposición en la playa o en la piscina, que aproximadamente es de once de la mañana y las cinco de la tarde.

Tips para evitar un eritema solar en la piel

La prevención es el mejor remedio para evitar un eritema solar en el cuerpo, y a continuación, te damos una serie de tips que te ayudarán a prevenir la aparición de quemaduras:

• Protege la piel: lo más importante es proteger la piel de los rayos del sol cada vez que salgamos de casa, y especialmente, si vamos a estar expuestos durante mucho tiempo. Hay que prestar especial atención a la piel del rostro, que es la más sensible y delicada, y por tanto, la más propensa a las quemaduras.
• Utiliza sombreros o gorras: para reducir los riesgos, además de usar protector solar, un sombrero o una gorra puede ayudarte a proteger el rostro.  Esto es especialmente recomendable en el caso de los bebés y niños pequeños. 
• Bebe: durante el verano, con la exposición solar y la subida de las temperaturas, es fundamental beber una mayor cantidad de agua para mantenernos hidratados.
• Utiliza gafas de sol: también es recomendable el uso de gafas de sol de calidad, para proteger la zona de alrededor de los ojos de los rayos ultravioletas y así prevenir quemaduras solares.
• Viste ropa de colores claros: evita las prendas de colores oscuros como el negro o el azul marino, que retienen una mayor cantidad de radiación solar, así como el uso de ropa muy ajustada, que causa más calor.

En resumen, los eritemas solares son una clara señal del daño causado por los rayos ultravioletas sobre la piel, provocando enrojecimiento y molestias temporales, y aumentando el riesgo de envejecimiento prematuro y de enfermedades. Por ello, es fundamental proteger la piel para prevenir el eritema solar, y así preservar tanto la salud como la integridad de la piel, asegurando que podamos disfrutar del sol de forma segura y saludable.

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