¿Por qué salen las estrías en las piernas?

Las estrías en las piernas son un tipo de marca que se describe como líneas delgadas, con un color que puede ser muy variable.

Cuando se habla de estrías, solemos pensar en aquellas que se manifiestan en el abdomen, o en los muslos, pero en las piernas también se pueden producir.

Si quieres conocer cuáles son las causas más habituales y sus tipos, sigue leyendo.

¿Cómo son las estrías en las piernas?

Antes de estudiar por qué le salen estrías en las piernas a los hombres o a las mujeres, es conveniente diferenciar los tipos existentes, así como sus particularidades.

Se pueden clasificar dependiendo de su apariencia y del momento en el que se desarrollaron:

• Estrías rojas o moradas: estamos hablando de unas estrías recientes que pueden tener un color entre el rojo y el morado. Son más visibles debido a que responden a una inflamación de los tejidos.  El tratamiento para estas estrías en las piernas es más efectivo, ya que son más fáciles de tratar en esta etapa. 

• Estrías blancas o plateadas: las estrías blancas en las piernas son antiguas; es decir, fueron rojas o moradas y el color se ha desvanecido poco a poco. Se caracterizan por ser difíciles de tratar, hasta el punto de que podríamos estar hablando de micro-lesiones permanentes.

• Estrías profundas: algunas pueden ser más profundas que otras; esto quiere decir que penetrarán más en las capas de la piel. En este último caso serán más complicadas de tratar y puede que se necesite algún tipo de tratamiento intensivo, como microdermoabrasión o terapia láser.

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¿Cuáles son las 10 causas más comunes de las estrías en las piernas?

¿Te gustaría saber por qué salen estrías rojas en las piernas? Vamos a ver las principales causas aquí:

#1. Cambios bruscos de peso

El hecho de aumentar o perder peso de forma rápida hace que la piel se estire.

En principio, el colágeno presente de manera natural en la piel debería ser capaz de adaptarse al cambio y evitar cualquier tipo de lesión: el problema viene cuando el cambio de peso es brusco, ya que el colágeno no tiene tiempo a sintetizarse y se crea la estría.

#2. Crecimiento rápido

Muchos de los casos de las estrías en las piernas se producen durante la adolescencia, y esto es debido al crecimiento rápido que se experimenta en ese momento.

Se estira la piel a un ritmo pronunciado y esto da como resultado la formación de estrías en las piernas.

#3. Embarazo

El embarazo es el proceso en el que más se estira la piel en menos tiempo, en especial en el último trimestre que es cuando el crecimiento del bebé es más pronunciado.

Pero no solo incrementa la zona abdominal, sino que también ocurre lo mismo con las piernas.

Debido a que la piel pierde elasticidad, a que tiene que soportar todo el peso del cuerpo y a posibles problemas circulatorios, podrían manifestarse las famosas estrías rojas en las piernas.

#4. Factores hormonales

Las hormonas también responden a la pregunta de por qué salen estrías en las piernas, tanto a los hombres, como a las mujeres.

Aquellos cambios hormonales que ocurren durante la pubertad, en el embarazo o debido a ciertas condiciones médicas podrían contribuir al desarrollo de estas pequeñas cicatrices.

#5. Efectos secundarios de algunos medicamentos

El consumo de ciertos fármacos podría debilitar la piel como efectos secundarios. Como la piel no tendrá la misma capacidad de soporte, podrían producirse las estrías en las piernas.

#6. Hacer actividad física muy intensa

Llevar a cabo actividades que ejerzan una gran presión sobre las piernas (podría ser levantamiento de pesas o running intenso), también podrían ser un motivo que explique la aparición de estrías rojas en las piernas.

Esto se produce debido a que la piel necesita estirarse mucho para satisfacer las demandas del organismo ante tanto deporte.

#7. Falta de hidratación

Una piel que no está bien hidratada será menos elástica, así que se incrementarán las posibilidades de padecer de estrías en las piernas, sobre todo en aquellas zonas que tienen tendencia a la sequedad.

Consumir la suficiente cantidad de agua es uno de los mejores métodos de prevención de las estrías en las piernas, además de muchas enfermedades del organismo.

#8. Malos hábitos alimenticios

Seguir una dieta pobre en nutrientes esenciales para la salud de la piel (como es el caso de vitaminas A, C y E) o de minerales como zinc, también la debilitará, elevando la posibilidad de tener que enfrentarnos a este trastorno.

#9. Tensión muscular con movimientos repetitivos

Aquellas personas que someten su cuerpo a movimientos repetitivos también son candidatas a presentar estrías en las piernas. No solo estamos hablando de ejercicios deportivos, sino de aquellas actividades que requieran de movimientos repetitivos en las piernas.

#10. Envejecimiento

A medida que envejecemos, la capacidad de la piel para sintetizar elastina y colágeno va mermando. Esto provoca que la piel sea más propensa al desarrollo de estrías.

Ahora que ya conoces las principales causas de las estrías en las piernas, es el momento de hacer los cambios que correspondan en tu vida para evitar que se puedan manifestar.