El bloque de Yoga previene lesiones o dolores musculares, mejora la estabilidad y el equilibrio, ayuda a colocar la espalda de manera correcta, aumenta la flexibilidad y ayuda a que se trabajen grupos musculares concretos difíciles de alcanzar.

Medidas: 22,8x15x7,5cm.

El uso más común de los bloques de Yoga es el de ayudarnos a llegar a hacer algunas posturas que, sin ayuda del bloque, son más difíciles.

Además, como tienen diferentes alturas dependiendo de cómo los coloquemos (sobre la base, sobre uno de los lados) pueden servirnos para mejorar nuestra flexibilidad poco a poco.

También pueden servirnos como soporte o apoyo para la espalda en aquellas asanas que exigen una gran extensión de la columna hacia atrás. Por ejemplo, en la postura del pez, podemos colocar un bloque debajo de la columna para tener un mayor soporte.